LICHAAMSCOACHING
Je hoofd gaat door, terwijl je lichaam om aandacht vraagt. Lichaamscoaching helpt je om bewuster stil te staan bij spanning, behoeften en grenzen.
Plan een kennismaking →Persoonlijke aandacht · Heldere afspraken · Jouw tempo
01
Je verhaal, behoeften en grenzen vormen het vertrekpunt.
02
We verbinden inzichten aan herkenbare situaties uit jouw leven.
03
We bespreken samen wat haalbaar is en wat je wilt onderzoeken.
IS DIT HERKENBAAR?
Misschien leef je vooral vanuit je hoofd, vind je ontspannen lastig of zeg je sneller ja dan goed voor je voelt. We onderzoeken hoe je lichamelijke signalen ervaart en welke situaties ermee samenhangen. Je hoeft niets te presteren of te forceren.
HET AANBOD
In persoonlijke gesprekken brengen we jouw dagelijkse patronen in kaart. Met aandachtige reflectie en eenvoudige oefeningen in lichaamsbewustzijn verken je wat bij je past. Je kiest zelf wat prettig voelt; iedere stap bespreken we samen.
Bespreek jouw vraag →WAAR WE AAN KUNNEN WERKEN
Bewuster herkennen wanneer spanning of vermoeidheid oploopt.
Woorden geven aan wat je nodig hebt en wat te veel is.
Ruimte maken voor haalbare rustmomenten in je eigen dag.
We stemmen je doelen samen af en bespreken onderweg wat je ervaart. Resultaten verschillen per persoon; er is geen vast eindresultaat of vaste termijn.
ZO WERKEN WE SAMEN
01
Een korte aanvraag is genoeg. Deel alleen wat je prettig vindt.
02
We bespreken je situatie, verwachtingen en of de begeleiding aansluit.
03
Gesprekken, reflectie en haalbare stappen op jouw tempo.
04
We evalueren je inzichten en bespreken hoe je verder wilt.
OVER CONSCIOUS COACHING
Mijn naam is Suzanne. Ik begeleid mensen die bewuster willen omgaan met zichzelf, hun keuzes en hun dagelijks leven. Mijn achtergrond in de luxe- en schoonheidswereld en mijn Indonesische roots hebben mijn interesse in welzijn en persoonlijke ontwikkeling gevormd.
Ik luister naar jouw verhaal en onderzoek samen met jou welke begeleiding past. Met persoonlijke aandacht en eerlijke afspraken over de mogelijkheden en grenzen van coaching.
Meer over Suzanne →VEELGESTELDE VRAGEN
Je hoeft niet alles vooraf te weten. Dit helpt je op weg.
Moet ik ervaring hebben met lichaamsgericht werken?
Nee. Je hoeft geen ervaring of speciale voorbereiding te hebben. We beginnen bij wat jij opmerkt en bespreken vooraf welke oefeningen prettig en passend zijn.
Is lichaamscoaching een lichamelijke behandeling?
Nee. De begeleiding richt zich op bewustwording en keuzes in het dagelijks leven. Het is geen massage, fysiotherapie of medische behandeling. Bespreek aanhoudende of nieuwe lichamelijke klachten met je huisarts.
Hoeveel sessies zijn er nodig en wat kost het?
Dat hangt af van je vraag en de afgesproken begeleiding. Je krijgt vooraf duidelijkheid over de inhoud, het tarief en de praktische afspraken. Een aanvraag verplicht je niet tot een traject.
Wat gebeurt er na mijn aanvraag?
Suzanne neemt contact met je op om je vraag en de mogelijkheden voor een kennismaking te bespreken. Een korte omschrijving is voldoende; deel alleen wat je prettig vindt.
JOUW EERSTE STAP
Vertel kort wat je bezighoudt. Samen kijken we of lichaamscoaching aansluit op jouw vraag.
Na je aanvraag nemen we contact met je op. We bespreken eerst de mogelijkheden en praktische afspraken; je zit niet meteen vast aan een traject.
