MENTALE & LICHAMELIJKE COACHING
Gedachten, gevoelens en lichamelijke ervaringen beïnvloeden elkaar. Samen onderzoeken we wat je opmerkt en welke keuzes je kunnen helpen in het dagelijks leven.
Plan een kennismaking →Persoonlijke aandacht · Heldere afspraken · Jouw tempo
01
Je verhaal, behoeften en grenzen vormen het vertrekpunt.
02
We verbinden inzichten aan herkenbare situaties uit jouw leven.
03
We bespreken samen wat haalbaar is en wat je wilt onderzoeken.
IS DIT HERKENBAAR?
Je hoeft je hulpvraag niet in één hokje te plaatsen. Als mentale druk en lichamelijke spanning door elkaar lopen, maken we ruimte om beide te onderzoeken. We beginnen bij jouw ervaring en bij wat jij belangrijk vindt.
HET AANBOD
In gesprekken verbinden we jouw gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen aan concrete situaties. Reflectie en eenvoudige bewustwordingsoefeningen helpen om woorden te geven aan je ervaring. Jouw grenzen en tempo blijven leidend.
Bespreek jouw vraag →WAAR WE AAN KUNNEN WERKEN
Onderzoeken hoe gedachten, gevoelens en signalen samenkomen.
Bewuster stilstaan bij wat je nodig hebt.
Oefenen met haalbare keuzes in je dagelijks leven.
We stemmen je doelen samen af en bespreken onderweg wat je ervaart. Resultaten verschillen per persoon; er is geen vast eindresultaat of vaste termijn.
ZO WERKEN WE SAMEN
01
Een korte aanvraag is genoeg. Deel alleen wat je prettig vindt.
02
We bespreken je situatie, verwachtingen en of de begeleiding aansluit.
03
Gesprekken, reflectie en haalbare stappen op jouw tempo.
04
We evalueren je inzichten en bespreken hoe je verder wilt.
OVER CONSCIOUS COACHING
Mijn naam is Suzanne. Ik begeleid mensen die bewuster willen omgaan met zichzelf, hun keuzes en hun dagelijks leven. Mijn achtergrond in de luxe- en schoonheidswereld en mijn Indonesische roots hebben mijn interesse in welzijn en persoonlijke ontwikkeling gevormd.
Ik luister naar jouw verhaal en onderzoek samen met jou welke begeleiding past. Met persoonlijke aandacht en eerlijke afspraken over de mogelijkheden en grenzen van coaching.
Meer over Suzanne →VEELGESTELDE VRAGEN
Je hoeft niet alles vooraf te weten. Dit helpt je op weg.
Kies ik mentale coaching of lichaamscoaching?
Je hoeft dat niet vooraf te bepalen. In een kennismaking bespreken we waar je vraag begint en of een gecombineerde aanpak aansluit.
Worden lichamelijke klachten behandeld?
Nee. Coaching biedt aandacht voor bewustwording, geen medische behandeling. Bespreek lichamelijke klachten met je huisarts of een passende zorgverlener.
Hoeveel sessies zijn er nodig en wat kost het?
Dat hangt af van je vraag en de afgesproken begeleiding. Je krijgt vooraf duidelijkheid over de inhoud, het tarief en de praktische afspraken. Een aanvraag verplicht je niet tot een traject.
Wat gebeurt er na mijn aanvraag?
Suzanne neemt contact met je op om je vraag en de mogelijkheden voor een kennismaking te bespreken. Een korte omschrijving is voldoende; deel alleen wat je prettig vindt.
JOUW EERSTE STAP
Vertel kort wat je bezighoudt. Samen kijken we of mentale & lichamelijke coaching aansluit op jouw vraag.
Na je aanvraag nemen we contact met je op. We bespreken eerst de mogelijkheden en praktische afspraken; je zit niet meteen vast aan een traject.
