STRESSTHERAPIE
Altijd aan staan, moeilijk pauze nemen of weinig ruimte voelen voor jezelf: we kijken samen naar de patronen achter je dagelijkse stress en wat jij kunt veranderen.
Plan een kennismaking →Persoonlijke aandacht · Heldere afspraken · Jouw tempo
01
Je verhaal, behoeften en grenzen vormen het vertrekpunt.
02
We verbinden inzichten aan herkenbare situaties uit jouw leven.
03
We bespreken samen wat haalbaar is en wat je wilt onderzoeken.
IS DIT HERKENBAAR?
Werk, verantwoordelijkheden en je eigen verwachtingen kunnen veel van je vragen. In de begeleiding onderzoeken we wat energie kost, waar je ruimte ervaart en welke grenzen aandacht verdienen. Jouw situatie en draagkracht bepalen het tempo.
HET AANBOD
Onder de naam stresstherapie bieden we coachende begeleiding bij stressvragen. We brengen belastende situaties en gewoontes in kaart, onderzoeken verwachtingen en oefenen met haalbare keuzes. De begeleiding vervangt geen medische of psychologische behandeling.
Bespreek jouw vraag →WAAR WE AAN KUNNEN WERKEN
Zicht krijgen op situaties en gewoontes die veel van je vragen.
Duidelijker aangeven wat haalbaar is en wat aandacht nodig heeft.
Kleine aanpassingen onderzoeken die passen bij jouw dagelijks leven.
We stemmen je doelen samen af en bespreken onderweg wat je ervaart. Resultaten verschillen per persoon; er is geen vast eindresultaat of vaste termijn.
ZO WERKEN WE SAMEN
01
Een korte aanvraag is genoeg. Deel alleen wat je prettig vindt.
02
We bespreken je situatie, verwachtingen en of de begeleiding aansluit.
03
Gesprekken, reflectie en haalbare stappen op jouw tempo.
04
We evalueren je inzichten en bespreken hoe je verder wilt.
OVER CONSCIOUS COACHING
Mijn naam is Suzanne. Ik begeleid mensen die bewuster willen omgaan met zichzelf, hun keuzes en hun dagelijks leven. Mijn achtergrond in de luxe- en schoonheidswereld en mijn Indonesische roots hebben mijn interesse in welzijn en persoonlijke ontwikkeling gevormd.
Ik luister naar jouw verhaal en onderzoek samen met jou welke begeleiding past. Met persoonlijke aandacht en eerlijke afspraken over de mogelijkheden en grenzen van coaching.
Meer over Suzanne →VEELGESTELDE VRAGEN
Je hoeft niet alles vooraf te weten. Dit helpt je op weg.
Is dit een behandeling voor burn-out?
Nee. Deze begeleiding biedt geen diagnose of medische behandeling voor burn-out. Bij aanhoudende klachten of uitval is contact met je huisarts of bedrijfsarts belangrijk. We bespreken zorgvuldig of coaching daarnaast passend is.
Krijg ik een vast stappenplan?
Je krijgt geen standaardprogramma opgelegd. We bepalen samen welke aandachtspunten en kleine stappen aansluiten op jouw situatie en energie.
Hoeveel sessies zijn er nodig en wat kost het?
Dat hangt af van je vraag en de afgesproken begeleiding. Je krijgt vooraf duidelijkheid over de inhoud, het tarief en de praktische afspraken. Een aanvraag verplicht je niet tot een traject.
Wat gebeurt er na mijn aanvraag?
Suzanne neemt contact met je op om je vraag en de mogelijkheden voor een kennismaking te bespreken. Een korte omschrijving is voldoende; deel alleen wat je prettig vindt.
JOUW EERSTE STAP
Vertel kort wat je bezighoudt. Samen kijken we of stresstherapie aansluit op jouw vraag.
Na je aanvraag nemen we contact met je op. We bespreken eerst de mogelijkheden en praktische afspraken; je zit niet meteen vast aan een traject.
